閉店前はよく利用させていただいていたので、これでまた立ち寄れるようになって個人的にはうれしいです。

休憩などで使わせていただきたいと思います。

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胸鎖乳突筋は姿勢に関わる筋肉で、頸部の動きに大きく関与しており、頸部痛を訴えることも多い部位です。

筋肉の評価や、ストレッチ方法、マッサージについて実技を通して学びました。

また悪い姿勢は他の要因も多く考えられますので、その辺りも併せて学んでいこうと思います。

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公園内は綺麗に整備されていて、今の時期は梅が咲いていました。やぐら風の展望台があって、そこからみえる景色が良かったのでおすすめです！

初めて行きましたが、気分転換にはちょうど良かったです。

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PNFってなんだろ？というところから、今回は基本的な内容で学びました。いろいろな手技がありますが、どのやり方も理解をするのは難しく奥が深いです。アプローチをしていくには、まず適切に評価をしたうえで行うのが重要だと再認識しました。

これからもレベルアップできるように学んでいきたいと思います！

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箕川の川に沿って梅が植えられており、腰掛けてお話しされている方もいました。

間近で見られるのも良いポイントでした。

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