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今週の勉強会はLSVTについて学びました。
LSVTはパーキンソン病体操とも呼ばれており、#パーキンソン病 の患者さん向けの言語・運動療法です。
実際に身体を動かしてみると、大きい動作でとても身体が伸びます。
不用意に行うとツってしまいそうなくらいでした。
一般の方でも行うことで身体がここまで大きな動きが出来るのかと発見できると思います。
寒い日が続きますが、コロナも気をつけて、のびのびと身体動かしていきたいと思います！
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最近になって#ハクキンカイロ を使い始めました。
ハクキンカイロは何度も繰り返し使えるオイル式のカイロで、1923年に登場し昔から使われているそうです。
ハクキンカイロはゴミが一切出ず、プラスチックもどこにも使われていません。
使い捨てカイロが当たり前の現代でゴミを減らすにはもってこいの物だと思います。それにしっかりと温かいので、バイクのおともに最高です！
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業務で使った切手シリーズ
令和4年の年賀切手くじ付き
先日、お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表されました。
写真の切手の番号を見てみると。。。
切手シートが当たってる！
この切手を貼った封筒を受け取ったどなた様か、当たってますよ〜。
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今週は股関節の動きに関わる筋肉と姿勢のポイントやトレーニングの方法についての勉強会を行いました。
基本的なトレーニングからゴムバンドやボールを使った方法などを実際に行って、負荷がかかるかなどの確認をしました。改めて、トレーニングをすると目的の筋肉が刺激される感覚があり、再確認することができました。トレーニングの方法も様々なバリエーションがあるので、いろいろと試していきたいと思います。
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171号線の牧落交差点近くの#シマウマバーガー さんへ行ってきました。
#淡路島バーガー というメニューをお持ち帰りして頂きました。
事前の情報はない状態でしたが、玉ねぎやお肉はおそらく淡路島産、良いお値段に驚きながらも食べると美味しかったです！
ドリンクも自分でジンジャーエールシロップなどをいれて炭酸水で割るなど楽しめる要素もあり良かったです。
今回のシマウマバーガーさんで、最近はグルメバーガーという流行りがあることを知りました…
写真が美味しそうに撮れずすいません…
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