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今年もいよいよ仕事納めになります。
年末ということで、普段訪問で乗っているバイクの洗車をしました！今年一年も頑張ってもらったので、感謝の気持ちを込めて汚れを落としました。新車並にとはいかないですが、綺麗になりました。皆さんはもう家や車などの掃除はされましたか？一年の汚れを落として、新たな年を迎えたいですね。
今年も事故なく訪問できたので、また来年も安全運転で頑張っていきたいと思います！
それでは、良いお年をお迎え下さい。
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今週の勉強会は上腕部の施術をテーマに実技を行いました。
主な筋肉として上腕二頭筋、上腕筋、烏口腕筋の付着部などや位置関係を確認しながら学びました。また、各筋のマッサージとストレッチ方法なども復習しました。
障害が起きやすい部位ですので、普段の訪問施術にも触る機会が多く学びが多い勉強会になりました。
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今回は肩こりの方にオススメの中府というツボをご紹介！
中府は鎖骨の下側を肩の先に向かって外側にたどっていき、皮膚の下にかたい骨を触れたら、その指一本分下にあります。筋肉で言うと、小胸筋という筋肉の上になります。
慢性的な肩こりの方、デスクワークが多く、姿勢が丸くなりやすい方。猫背や巻き肩の方にオススメのツボです。また、咳や息切れなど肺の症状にも効果的と言われていますよ。
左側を押す時は右手、右側を押す時は左手を使います。押しやすい指でゆっくり押しこんだら、胸を張って、肘を後ろにぐーっと引いていきます。そしてそのまま深呼吸。3回くらい繰り返すとスッキリします。
是非やってみてくださいね！
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先週の勉強会は、胸腰部の評価について行いました。
胸腰部の構造や機能の確認をして、どのような要因で痛みが出ているかなどを学びました。
この腰の痛みはどこからきているのか？と考えた時に、やはり評価をしていくことが大切です。ピンポイントでここが原因だ！とすぐにわかる場合もあれば、ざまざまな要因で複合的に痛みが出ていることも多いと思います。
自分なりの評価するポイントを持ち、その評価に応じて動作のトレーニングやマッサージなどを進めていくことが大切です。評価し実践していくことで理解を深め、さらなるレベルアップにつながります。
この勉強会で学んだことを、生きた知識にしていきます。
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いつもご利用ありがとうございます！
最新の予約可能枠のご案内です。
12/26(火)11:15-12:00
12/26(火)17:00-18:00
12/27(水)16:30-19:00
12/28(木)17:30-19:00
ご都合があえば、是非ご利用ください。
肩がこっている。腰が張る。疲れを取りたい。リラックスしたい等、何でも結構です。
ご予約は本ホームページからできます。
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