マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

オススメのツボシリーズ⑭

本日は、腰痛にオススメの腰腿点というツボをご紹介。

ギックリ腰の時や、腰から太もも辺りのどこかが痛い時にお試しください。生理痛、便秘にも効果があります。

場所は人差し指と中指の骨が交わるV字のところと、薬指と小指の骨が交わるV字のところです。指の付け根ではなく、骨をたどって手の甲にあります。

反対の手で挟むようにしてぐーっと三回くらい押し込んでみてください。

是非やってみてくださいね。

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