マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

オススメのツボシリーズ⑭

本日は、腰痛にオススメの腰腿点というツボをご紹介。

ギックリ腰の時や、腰から太もも辺りのどこかが痛い時にお試しください。生理痛、便秘にも効果があります。

場所は人差し指と中指の骨が交わるV字のところと、薬指と小指の骨が交わるV字のところです。指の付け根ではなく、骨をたどって手の甲にあります。

反対の手で挟むようにしてぐーっと三回くらい押し込んでみてください。

是非やってみてくださいね。

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国内や海外の医療機関や在宅サービスで経験を積んだセラピストをはじめ、経験豊富な施術者がご自宅に伺い施術を行います。

先日昼食にモスバーガーを利用しました。

店頭でモスの日キャンペーンを行っており、レタスの種を頂きました。

家庭菜園はまだ経験がありませんが、この機会にチャレンジしてみようと思います。

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いよいよ、北大阪急行延伸線が3/23に開業ですね！

まだ駅は使えませんが、みのおキューズモール STATION棟がオープンしていたので、ちらっとのぞいてきました。新しい店がたくさんオープンしていましたー。

気になる店もあったので、次はゆっくりとまわってみたいと思います。

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オススメのツボシリーズ⑬

本日は、肩こりにオススメの消濼というツボをご紹介。

寝違えた時にも使えます。その他、頭痛、腕の痛み、首の痛みがある時にも効果があります。

場所は腕の後ろ側で、肩先後ろ側の角と肘の骨のほぼ中間にあります。腕をまっすぐに下ろした時に、乳首の高さにあたります。

反対の手でぐーっと三回くらい押し込んでみてください。

その辺りをストレッチするのもオススメで、真上に伸ばしたい方の腕をあげて肘を曲げ、その肘を反対の手で頭を超える方向に引っ張ります。

是非やってみてくださいね。

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