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マッサージ・はり・きゅう いっぽ

大阪の北摂(箕面、池田、豊中、吹田、茨木)を中心に活動している『マッサージ・はり・きゅう いっぽ』です。医療保険を使っての訪問マッサージやリハビリ運動のほか、実費での訪問マッサージや訪問リハビリも実施しています。

水分摂取

只今、訪問中


今日は暑いですね。しっかりと水分を補給して、脱水を予防しましょう。


一般成人は体重×35~50mlが水分摂取量の目安だそうです。
(高齢の方の場合は25~40ml)
※諸説あり


計算すると結構な水分量になりますが、食事や代謝によっても水分は補給できるので、すべてを飲水で補う必要はありません。


しっかりと水分補給しながら残りの訪問も頑張ります。

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