「筋肉は裏切らない!」(みんなで筋肉体操)
筋トレは病気の死亡率を下げたり、睡眠の質を高めてくれるという記事。
自宅でも気軽にできるので、ぜひ取り組みましょう♪
自宅ではダラダラしてしまうという方はスポーツクラブにいくのもおすすめです。
専門家が身体能力に応じてプログラムを立案してくれるパーソナルジムも増えていますよ~。こちらの方が気軽に身体のことを相談できるかも。
Let's take action!
http://news.livedoor.com/article/detail/16558685/
北摂(箕面、池田、豊中、吹田、茨木、その他エリア)の訪問リハビリ、訪問マッサージなら『マッサージ・はり・きゅう いっぽ』にお任せください!
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