納豆に含まれるS-903という納豆菌がインフルエンザやノロウイルスの感染予防に効果的!っというニュースが昨年末にでていましたが、今夜の林先生の番組でも紹介されていましたね~。
自分も毎日とは言わないまでも頻繁に納豆を食べています。タンパク質以外にもビタミンや食物繊維、ミネラルなどが取れるので健康にもいいですね♪普段食べていない人も是非食べてみてはいかがでしょうか??
自分のおすすめの食べ方は納豆+キムチ+生卵(+納豆についているタレ)。
もっぱらこの食べ方です。納豆嫌いの方も食べやすいと思いますよ~。ぜひお試しあれ。
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