マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

本日はむくみにオススメの復溜というツボをご紹介。

復溜を押すことで様々な効果が期待できます。

〈効果〉

水分代謝の改善: 水分代謝を促進し、むくみや冷え性の改善が期待されます。

血行促進: 下半身の血行を良くし、身体の怠さやむくみを軽減します。

免疫力向上: 刺激することで、免疫力を高めるホルモンの分泌を調整する効果が期待できます。　

〈場所〉

内くるぶしの真ん中から指3本分上がったところ、アキレス腱のきわあたりに位置しています。

〈押し方〉

 アキレス腱をつかむ形で親指をゆっくりと心地よい強さで押します。強めに押すことが推奨されています

是非やってみてくださいね。

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