本日は、胃の不調にオススメな解谿というツボをご紹介。
解谿は足首の前にあり、つま先を上に上げて出来る横しわの真ん中にあります。
２本の縦すじの間のくぼみですね。腸の不調、便秘、お腹の張り、目の充血、足や顔のむくみ、足の疲れ、しびれにも効果的だと言われています。
ゆっくり三回くらい押し込みましょう。親指をあてたまま、足首をぐるぐる回すのもいいですよ。
是非やってみてくださいね。
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