マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

オススメのツボシリーズ⑰

本日は、腰痛にオススメの委中というツボをご紹介。

腰、背中、おしり、脚などに痛みがある時にお試しください。膝の痛みや膀胱の症状、足のむくみやシビレにも効果があります。

場所は膝の裏側の中央です。座って片足を曲げ、反対側の手で握るような感じで、親指で押します。両手で包んで中指で押すやり方もあります。

是非やってみてくださいね。

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