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本日は腹痛にオススメの関元というツボをご紹介。

このツボは「元気の関所」とも呼ばれ、身体のエネルギーを整える役割を果たします。場所は、おへその下指4本分の位置にあります。

関元は以下のような症状に効果があります。

腹痛、便秘、膀胱炎、頻尿、胃腸の不調、生理痛、冷え症、疲労倦怠感、不妊症、尿トラブル。

このツボを刺激することで、特に消化器系の機能を改善し、全身のエネルギーを巡らせることが期待できます。

強く押しすぎないように注意し、ゆっくりとした力で圧を加えることが大切です。生理痛などの症状がある場合は、手や患部を温めながら行うと効果が高まりますよ。

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