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オススメのツボシリーズ⑨

本日は頻尿など尿トラブルにオススメの中極というツボをご紹介。

年齢を重ねると「トイレが近くてぐっすり眠れない」「くしゃみやせきをした拍子に出てしまう」「トイレにつくまでの間に出てしまう」といったことが起こりやすいので、腎を整えるこのツボがオススメです。

腰痛、冷え性、生理痛などにも効果が期待できます。場所はおへそから指幅4本分下がったところです。中指の腹でじっくり五回くらい押していきます。

是非やってみてくださいね。

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