今回は眼精疲労の時にオススメの風池というツボをご紹介。頭痛・めまい・首肩こり・風邪のひき始めにも効果的と言われています。
頭の後ろ、髪の生えぎわで、筋肉の盛り上がりの外側の凹みにあります。両親指の腹をあて、強めに押し込みましょう。頭の重みを利用する為に、親指を当てた状態から、軽く顎を上げると押しやすいです。ホットタオルで温める方法もあります。
是非やってみてくださいね。
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