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暖かくなってきましたねー、訪問でよく通っている道で咲く梅も今年は少し早いようです。今年の梅も綺麗に咲いてきています。皆さんも春の気配を感じながら、梅が咲いていたら、ゆっくりと眺めてみてはいかがでしょうか。ただ、昼間は暖かくなってきていますが、天気は不安定で寒暖差が大きいので、体調を崩さないように気をつけてくださいね。
北摂(箕面、池田、豊中、吹田、茨木、その他エリア)の訪問リハビリ、訪問マッサージなら『マッサージ・はり・きゅう いっ ぽ』にお任せください!
国内や海外の医療機関や在宅サービスで経験を積んだセラピストをはじめ、経験豊富な施術者がご自宅に伺い施術を行います。
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オススメのツボシリーズ⑨
本日は頻尿など尿トラブルにオススメの中極というツボをご紹介。
年齢を重ねると「トイレが近くてぐっすり眠れない」「くしゃみやせきをした拍子に出てしまう」「トイレにつくまでの間に出てしまう」といったことが起こりやすいので、腎を整えるこのツボがオススメです。
腰痛、冷え性、生理痛などにも効果が期待できます。場所はおへそから指幅4本分下がったところです。中指の腹でじっくり五回くらい押していきます。
是非やってみてくださいね。
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今週の勉強会は、頚部の評価について行いました！頚部の基本的な構造や機能の確認をし、整形外科テストで、どういう痛みやしびれが出るかなども確認しました。現在訪問している方には頚部由来の症状が出ている方はいるか？この場合はどういう要因が考えられるのか？などでディスカッションもしました。評価するにも動き方は人それぞれクセみたいなものもあるので、全体的なバランスをみていくことも大切なんだと思いました。今回勉強すると、頚部は可動性が大きく、他の関節からの影響も受けやすいので、アプローチするにも難しいさがあると改めて感じました。勉強会を活かしながら、いっぽもレベルアップしていきます。
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オススメのツボシリーズ⑧本日は、腰痛にオススメの崑崙というツボをご紹介。崑崙は、ギックリ腰や、坐骨神経痛に有効と言われています。足の血行を良くして、疲れやむくみを解消できるツボとしても有名です。頭痛やめまいのツボとして使われたりもしますよ。場所は、外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみです。ゆっくり三回くらい押し込みます。是非やってみてくださいね。
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