マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

本日はむくみにオススメの築賓というツボをご紹介。主な効果は以下の通りです。　

血液循環の促進: 脚の血流を改善し、冷え性やむくみの緩和に役立ちます。特に、長時間座っていることが多い人や冷え性に悩む人にとって有効です。

痛みの緩和: 腰痛や股関節痛、頚こりなどにも効果があるとされており、これらの症状を和らげるために使用されます。

毒抜き効果: 体内に溜まった毒素を排出するためのツボとしても注目されています。

場所は内くるぶしの一番高いところから指幅7本分上に位置し、膝と内くるぶしを結んだ線の下から約3分の1あたりです。あまり強くは押さず、6秒間押して離すのを5回程度繰り返します。

是非やってみてくださいね。

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