気温が下がってきましたが、晴れていたこともあり、日中は運動日和！ということで休憩時間に箕面公園近くの坂をダッシュ…はキツイのでジョギングにしました。
10分程度登りましたが、呼吸が落ち着くまで同じくらい時間がかかりました。
普段から運動機会を増やそうと思った次第です。
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