オススメのツボシリーズ㉓
本日は、リラックスにオススメの外関というツボをご紹介。
自律神経を整えて緊張を緩めます。
頭痛、疲労、肩や首がこる、手が冷える時にも効果があります。
場所は、手の甲側の手首から、肘に向かって指3本分のところです。
親指で心地よい程度に押していきます。
是非やってみてくださいね。
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