マッサージ・はり・きゅう　いっぽ

本日は、不眠にオススメの瘂門というツボをご紹介。

頭痛、自律神経の不調、乗り物酔い、吐き気などにも効果があります。

場所は後頭部の真ん中、生え際から少し上のくぼみです。

人差し指か中指でぐーっと押し込みます。

是非やってみてくださいね。

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