基本的な機能解剖学を再確認で、筋肉や関節の働きを知って各筋肉のストレッチ方法などを学びました！

今回は座学を中心に行いましたが、筋肉の働きなどを学びなおすと意外と抜けてしまっていたり、この作用があったなぁと再復習のいい機会になりました。

基本的なところは疎かにできないので、これからも理解を深めていきたいと思います。

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箕面の森winterプロムナードが開催されているそうです。市報にも出ていると思いますが、気づいていませんでした。

8日に予定していた役行者杯は

修験根本道場である「瀧安寺」から、修験者たちの聖地「箕面大滝」を駆け上がるイベントのようです。

※残念ですが、積雪と路面凍結の影響で中止されたそうです。

箕面の滝のライトアップなどもまだしばらくされるそうですよ！

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天気がいい日は、景色にも癒されて移動中の楽しみの一つです！まだまだ寒くて天気も安定しませんが、晴れた日は気分がいいですね。

2月も折り返しですが、寒さももう少しの我慢と思って、体調を崩さないように努めたいと思います。

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バイクでいつも通っている道ですが、歩くと色々と発見があります。

畑の大根も改めて見ると頭(？)が土から出ているんですね。

その近くの池にはカモが居てました。

赤褐色のカモと黒のカモは違う種のようです。

カモにする(される)の語源もついでに調べました。

［語源］日没と同時に餌（えさ）を取りに飛び立ち、明け方になると昼間いたもとの場所に帰ってくるという鴨の習性を利用すれば、明け方には鴨の大群を簡単に捕らえることができることからという。

らしいです。

カモ自身は知る由もないでしょうね。

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身体評価を筋肉が緊張しているのか、萎縮、弱化しているのか？などをみていき、姿勢の評価をしていきます。

またスクワットなどの動作でしっかり身体を動かせているのか、動作の姿勢を評価します。

評価する際に見るポイントなどを学び、緊張の強い筋肉を緩める実技も練習しました。

今後も引き続き、訪問に活かせる学びを深めていきます。

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